四十肩で病院(東京)をお探しの方へ③

query_builder 2021/06/05
症状について
2021-06-04

みなさん


本日も読んでいただき有難うございます(^^♪


「旅する摩導師勇太せんせい」


代表の鈴木勇太です(^^)




今回も、


四十肩になりにくくなるケア方法


をお伝えしていこうと思いますv



まだ、前回までのブログを見ていない方は、


四十肩で病院(東京)をお探しの方へ①


四十肩で病院(東京)をお探しの方へ②


をご覧くださいませ(*^^*)




では、四十肩になりにくくなる方法


2つ目をお伝えしていきましょう!!




小胸筋の他に重要なポイントは、


「前鋸筋」


という筋肉です。


上の写真に出ている筋肉ですね。




お分かりの通り、こちらも肩甲骨肋骨にくっつく筋肉です。


小胸筋と一緒で、呼吸肩甲骨の動きに関係があります。




この「前鋸筋」が固くなると、


腕を横から上に挙げる動きが出し辛くなります。


腕が上がり辛くなるのは、この筋肉の硬さも原因なんですね。




そこで、「前鋸筋のケア方法」です!!




一体どうするかというと…




にゃん!にゃん!します( *´艸`)




あ、全然怪しくない技です(笑




これは、「天城流湯治法」という技の一つで、


肋骨の前鋸筋のあたりを、


前から後ろ、


後ろから前へ、


爪でひっかくように刺激します。


この「前鋸筋」が硬くなっている方は、痛いと思います。




ここを刺激することで肋骨が締まっていき、


その影響で「前鋸筋」の硬さが徐々に取れていく


というわけです。




さて、ここまで


四十肩についてお伝えしてきましたが、


いかがでしたでしょうか??




ご自身の身体は、ご自身でケアできます!!


「百聞は一見に如かず」


説明するよりも体感した方がわかります。


ぜひ、やってみてください(^^)/




最後まで、読んでいただき有難うございました!!


「旅する摩導師勇太せんせい」


こと、代表の鈴木勇太 


でしたぁ~(^_-)-☆


それでは!!

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