捻挫した??歩けるけど痛いときには出張整体へ③
摩導師が往く~第25回~
「捻挫した??歩けるけど痛いときには出張整体へ③」
みなさん
お楽しみ様です(^^♪
出張整体を東京で展開中の
旅する摩導師 勇太せんせい
代表の鈴木勇太ですv
さてさて、ブログの回がとびとびになってしまいましたが
の続きをいきたいと思いますv
足首の痛みがある方の中には
これといって捻挫をしていないけれども
痛みを感じる方がいらっしゃいます。
「歩けるけど痛い」という状態のことですね。
もちろん、過去の捻挫の経験から
歩き方がおかしくなり
結果、色々なところに負担がかかり
痛みが出てくることも多々あります。
では、この痛みをどうすればよいのか…。
正直、自力でどうにかするのは
少し難しいかもしれません(;^ω^)
というのも
足首のどこに痛みがあるのかによって
調整するポイントが全く違うからです。
しかし、ここでアドバイスをするとすると
足首に痛みがある時は
「膝」周辺、または「足の指」に
何かしら問題を抱えている場合が多くあります。
それは
筋肉の硬さの問題だったり
関節の咬み合わせであったり
靱帯の付く部分の硬さであったり
いろいろです。
なので、一番簡単にケアする方法は
痛みがある方と
痛みがない方の足を比べて
「膝」や「足の指」で違うところに注目してください。
そして
左右で違うところを比べて
そこを痛みがない方に近づけるように
いじってみてください(^^)/
例えば、筋肉が硬ければ
ストレッチをしてみる、という具合です。
本来であれば
旅する摩導師 勇太せんせいのような
専門家に診てもらう方が
治りは早いと思います。
ここまでには治したいという思いがあるようでしたら
ぜひ、勇気を出して、ご連絡くださいませ(^^♪
「Walk to Happy LIFE」
これから、幸せな生活に向かって歩いていきましょう!!
最後まで読んでいただき有難うございますv
出張整体を東京で展開中の
代表の鈴木勇太がお届けいたしました('◇')ゞ
ではまた!!